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Bonjour,
Avec le télétravail, attention aux mauvaises postures : mal de dos garanti !
Le pilates est une bonne (et douce) solution car son objectif principal est le renforcement musculaire postural.
Je suis professeure pilates et de stretching tous niveaux, de 7 à 77 ans et même plus !
Pour participer à un coaching individuel, à une séance en duo et des cours collectif à domicile ou dans les jardins, contactez-moi en MP.
Prenez soin de vous,
Grazyna.
#cours de sport
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