Cours de Pole Dance initiation et débutant. Pour s'envoler en s'amusant et gagner en tonicité ! Passionnée, je souhaite faire découvrir cette discipline.

Parce que la Pole Dance est une discipline pour tous, j'adapte mon cours aux capacités de chacun/e. La séance se décompose de la façon suivante :
-Réveil musculaire et articulaire
-Renforcement et/ou assouplissement
-Première envolée
-Figures et/ou combos
-Retour au calme et mobilité
Le but est de progresser de façon ludique et sans pression.
Le cours a lieu à mon domicile ou au vôtre si vous disposez d'une barre.
The class can be in English.
#cours de sport